Técnicas del masaje
El masaje corporal es una técnica que se ha utilizado durante siglos para aliviar el dolor, mejorar la circulación sanguínea, reducir el estrés y mejorar la flexibilidad y la movilidad. Hay muchos tipos diferentes de masaje corporal, cada uno con sus propias técnicas y beneficios específicos.
Masaje deportivo
El masaje deportivo se centra en atletas y actividades físicas, utilizando técnicas específicas para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y acelerar la recuperación. Incorpora estiramientos, fricciones y manipulaciones profundas para aliviar la tensión muscular y promover la flexibilidad, contribuyendo al bienestar físico de los deportistas.
Masaje sueco
El masaje sueco es una técnica terapéutica que emplea movimientos suaves y presión moderada para relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea. Utiliza amasamiento, fricción y deslizamiento para aliviar la tensión y reducir el estrés, ofreciendo una experiencia relajante y revitalizante.
Masaje tailandés
El masaje tailandés es una técnica terapéutica que combina presiones, estiramientos y movimientos de yoga. Se realiza en el suelo, con el receptor vestido. Este masaje busca mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y equilibrar la energía, proporcionando una experiencia única de relajación y bienestar físico.
Masaje Shiatsu
El masaje Shiatsu, originario de Japón, se basa en la aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo para mejorar el flujo de energía y aliviar tensiones. Esta técnica busca equilibrar el sistema energético, promoviendo la relajación y el bienestar físico de manera holística.
Masaje profundo
El masaje de tejido profundo aplica una presión intensa en las capas musculares más profundas para aliviar tensiones crónicas y mejorar la movilidad. Esta técnica terapéutica se enfoca en liberar la tensión profunda, promoviendo la relajación y el bienestar muscular a un nivel más profundo.
Masaje linfático
El masaje de drenaje linfático utiliza movimientos suaves para estimular el sistema linfático, reducir la retención de líquidos y mejorar la circulación. Esta técnica terapéutica favorece la desintoxicación del cuerpo, aliviando la hinchazón y promoviendo un equilibrio en el sistema linfático para mejorar el bienestar general.
Más allá de las manos
El masaje corporal es una técnica muy beneficiosa para aliviar el estrés y la tensión muscular, así como para mejorar la circulación y el bienestar general del cuerpo.
1. Estrés
Reduce
El masaje alivia el estrés al reducir la tensión muscular, liberar endorfinas para mejorar el estado de ánimo, y promover la relajación. Beneficia tanto el cuerpo como la mente.
2. Tensión muscular
Alivia
El masaje alivia la tensión muscular mediante la aplicación de presión y técnicas específicas, mejorando la circulación y liberando nudos musculares.
3. Circulación
Mejora
El masaje mejora la circulación al estimular el flujo sanguíneo y linfático, reduciendo la congestión y promoviendo una mejor oxigenación de los tejidos.
Descubre los principales beneficios del masaje
Experimenta los beneficios que revitalizan cuerpo y mente.